Pumpkin Nutrition Facts

Betaine 0 mg
Calcium 21 mg
Calories 26 Calories
Carbohydrate 6,5 g
Carotene-a 515 mcg
Carotene-ß 3100 mcg
Choline 8,2 mg
Copper 0,1 mg
Dietary Fiber 0,5 g
Fluoride 0 mcg
Folate 16 mcg
Iron 0,8 mg
Lutein-zeaxanthin 1500 mcg
Lycopene  mcg
Magnesium 12 mg
Manganese 0,1 mg
Niacine 0,6 mg
Oxygen Radical Absorbance Capacity (ORAC) 483 µ mol TE
Pantothenic Acid 0,3 mg
Phosphorus 44 mg
Phytonutrients 7260 mcg
Potassium 340 mg
Protein 1 g
Pyridoxine Vit. B6 0,061 mg
Riboflavin Vit. B2 0,1 mg
Selenium 0,3 mcg
Sodium 1 mg
Sugar 1,4 g
Thiamine 0,1 mg
Total Fat 0,1 g
Vitamin A 7385 IU
Vitamin B6 0,1 mg
Vitamin C 9 mg
Vitamin E 1,1 mg
Vitamin K 1,1 mcg
Water 91,6 g
Zinc 0,3 mg